In de yogatraditie wordt benadrukt dat het uiteindelijk doel verbinding is. Yoga, afgeleid van de Sankrietwortel yuj betekent ook verbinding. De individuele ziel, Atman, en de grote ziel, zeg maar het grote allesomvattend geheel, Brahman, zijn een. De weg van yoga bewerkstelligt deze eenwording. Nu klinkt dit wellicht hoogdravend, maar dat is het niet.
Je bent er namelijk al mee bezig door het beoefenen van yoga en meditatie. Yoga is en weg en een proces van bewustwording. Als je bijvoorbeeld 's ochtends de zonnegroet uitvoert, beseft je dat je de zon begroet en daarmee de dag, die voor je ligt. Dezelfde zon schijnt op alles, wat op aarde leeft. Je bent daar een van. met elke ademteug neem je zuurstof tot je en geef je dat weer terug aan de bron, waarvan het kwam tijdens de uitademing. Alles, wat leeft, ademt Wij ademen allen zuurstof in, afkomstig uit dezelfde bron. Als je deze gegevens tot je door laat dringen, besef je, dat alles met elkaar in verbinding staat. meditatie verhoogt dit besef en bewustzijn nog verder.
Anne