Het kalenderjaar loopt bijna ten einde en het is goed om de balans op te maken. Wat heeft het jaar gebracht? Zijn de verwachtingen uitgekomen?
De periode voor de feestdagen is een periode, die gekenmerkt wordt door een overdaad aan zintuiglijke prikkelingen en verleidingen op materieel vlak en in het bijzonder culinair vlak. Als je erover nadenkt, kom je snel tot de conclusie dat het tegen de natuur in druist. Op het Noordelijk halfrond maakt de natuur zich juist klaar voor een periode van stilte, voordat de lente zich aandient met belofte van nieuw leven en nieuwe energie.
Sommige dieren doen zelfs aan winterslaap. Zover hoeven wij uiteraard niet te gaan, maar juist de donkere periode nodigt uit tot het nemen van meer rust, tot introspectie en tot verstilling.
Yoga maakt je bewuster van wat er op het moment speelt zowel in jou zelf als in de omgeving. Daarom is het ook een uitgelezen periode voor contemplatie en meditatie, waar je uiteindelijk meer energie door krijgt. Door je mee te laten slepen in de hectiek van deze periode met overdaad aan zintuiglijke prikkels werkt voor velen averechts. Veel mensen worden nu juist geveld door verkoudheid, of griep. Het is een signaal van je lichaam om in een lagere versnelling te gaan.
Als je het zo bekijkt, dat zijn wij dus niet goed bezig en zijn wij tegen de natuurlijke gang van zaken aan het opereren.
Natuurlijk biedt de periode van de feestdagen ook gelegenheid voor gezellig samenzijn, maar immers in yoga gaat het om balans. Neem ook tijd voor rustmomenten. Dan wordt je niet overrompeld.
Anne