Het nieuwe cursusjaar is net begonnen en velen komen op yogalessen vol verwachtingen. Nu kunnen verwachtingen op zich geen kwaad, want je staat er dan dikwijls positief tegenover hetgeen, wat er gaat gebeuren. Echter verwachtingen moeten wel verband houden met de realiteit, anders leiden ze tot teleurstellingen. Een van mijn leraren, Sri Sri Ravi Shankar zegt hierover: "expectations imply that the present moment is not perfect".
Wat kunnen verachtingen zoals zijn? Mensen kunnen op yogalessen komen met de wens meteen goed te leren ontspannen en slapen. Of men wil afvallen en het liefst ook lekker in je vel komen te zitten.
Realiteit versus illusie
Bovenstaande verwachtingen kunnen allemaal uitkomen, mits je bereid bent zelf de middelen, die in de yogalessen aangereikt krijgt vaardig te benutten. Dat betekent, dat je leefstijl, je eetpatroon en zo voorts beter veranderd kunnen worden. Dat is een geleidelijk proces. het vergt motivatie, volharding en geduld. Als je alle drie op kunt brengen, dan zul de vruchten van je inspanningen kunnen plukken.Soms moet je 'mindset'bijgesteld worden. Ook dat vergt geduld.
Verwachtingen kunnen ook een zekere angst impliceren. je kunt bang zijn voor het onbekende. Je kunt bang zijn, dat je niet in staat bent allerlei yogahoudingen uit te voeren, of dat je "aan de goden bent overgeleverd"dat je controle dreigt te verliezen. Met andere woorden: je bent bang, dat je te kort zult schieten. Onthoud: niemand schiet te kort in yoga, als maar de juiste instelling en inzet hebt.
Open en leeg
Yoga is een ontdekkingstocht die je gaandeweg laat zien, wie je in wezen bent, Sta er open in, wees aanwezig in het moment. Zeg tegen jezelf: ik weet niets, ik verwacht niets, Ik laat het over mij heen komen, en ik merk. hoe het zich ontvouwt. met die insteek, blijf je dicht bij de realiteit. Dat gaat het om in yoga.
Wij komen