In yoga is het vinden en het houden van balans essentieel.Balans is niet slechts een fysieke evenwichtshouding maar omvat veel meer.
Als je op het pad van yoga gaat, wordt je steeds bewuster van, wie je werkelijk bent, wat je kunt en in hoeverre dat overeenkomt met, wat je wilt.
Door yoga ben je in een stroom of een dans, zo je wilt. Je zoekt hierin de balans tussen controle en overgave - tussen ervoor gaan, inspannen en loslaten. Als je zo bezig bent, zit je in de stroom van het leven, en voel je intuïtief, wanneer je mee kunt gaan, en wanneer je weerstand moet bieden. Je bent op deze manier in beweging en in ontwikkeling.
Je kunt op den duur steeds meer op je innerlijke kompas varen erop vertrouwend, dat het leven voor je zorgt. Je staat open, voor wat er zich aandient, en je kunt er steeds beter mee omgaan. Op deze manier beoefen je yoga.