Geweldloosheid, ahimsa,in het Sanskriet brengt in eerste instantie associaties met zich mee van Gij zult niet doden, dat is natuurlijk ook zo. Je hoort niet een ander levend wezen van het leven te beroven. Mahatma Gandhi leefde helemaal conform ahimsa. Hoe ironisch was dan ook zijn gewelddadige dood bij een aanslag . Ga je verder in op het niet nemen van een anders leven, zeg maar niet doden, dan is een logische gevolgtrekking, dat je een vegetarisch dieet aanhoudt.
Gedragsregels
Geweldloosheid hoort thuis bovenaan de list van de zogenaamde Yama's gedragsregels, zoals die door Patanjali zijn geformuleerd in zijn Yoga Sutra's. Ze zijn aanwijzingen over hoe je opstelling tegenover de buitenwereld dienen te zijn. Vegetarisme is vaak een natuurlijk gevolg van yogabeoefening, waarbij je yoga integraal maakt in je leven. Je wordt gevoeliger en verdraagt dan dikwijls niet de zware energie, die vleesconsumptie met zich mee brengt.
Geweldloosheid echter, heeft niet slechts betrekking op jou tegenover de buitenwereld maar ook op de manier, waarop je met jezelf omgaat. Je jezelf geen geweld aan. Dat wil zeggen, dat je goed naar je lichaam luistert en de grenzen, die worden aangegeven, respecteert. Je gaat goed en gezond om met je kracht en met je energie.
Bedenk ook, dat woorden pure energie zijn, dus ook wat je zegt en met welke intentie is van belkang. Vanzelfsprekend geldt dat ook voor je gedachten. Door middel van yoga en meditatie leer je steeds beter je gedachten en je reacties te observeren. Je kunt dan ook makkelijker op tijd ingrijpen en zo voorkomen, dat je lat krijgt van verbaal geweld en gedachtenstroom. Vanuit dit perspectief zie je, dat geweldloosheid veel facetten heeft. Yoga leert je mede dat onderscheid te maken.