24 mei 2021

Yoga en herstart

Het is zover. Wij mogen eindelijk weer yogales geven in binnenruimtes na een  Wat wel opvalt na de lange lockdown, waarin je veelal aangewezen bent op jezelf en afstand houdt, is dat je moet wennen aan de interactie en aan de imdrukken die ontstaan i na de gedwongen pauze van 5 maanden.

Het  is fijn maar ook zeker even wennen. Als je online lessen geeft, neem je je les op, en ga je hem uploaden en versturen. Soms krijg je feesback en soms ook niet.

Het is een eenzame manier van les  geven. je mist het oogcontact, je mist het kunnen corrigeren en bijsturen, want je kunt niet goed zien, hoe jouw instructies overkomen. Worden ze opgepakt? Worden ze goed opgevolgd? Dat is de meerwaarde van live les geven. Je voelt de enrgie en de dynamiek in de groep en daar stel je je op in.

 

zelf merk ik, dat de afgeopen periode meer behoefte aan stilte heeft gebracht, dus minder praten voor en na de les.

Hierdoor is het ook gemakkelijker om de ontstane enrgie vast te houden na afloop van de les. Daar gaat het ook om. De echte yogabeoefening begint op het moment, dat je van je mat af komt.