De donkere dagen voor de kerst en de kerstdagen en jaarwisseling geven voor veel mensen aanleiding tot stress. Een week gehoorde opmerking is: ik zal blij zijn, als het allemaal achter de rug is, en dat het leven weer normaal wordt. Dat is jammer, want het wordt dan allemaal blijkbaar te veel. Teveel zintuiglijke prikkels, te veel sociale verplichtingen te veel kosten en ga zo maar door.
Dat is jammer en het kan ook anders. Doseren biedt de oplossing, Less is more. Vrede op Aarde en in de mens welbehagen, dat kan alleen als je vanuit je eigen innerlijke vrede begint, Yoga biedt uitkomst, omdat yoga nou juist het systeem is, waarin evenwicht wordt nagestreefd. Evenwicht op alle fronten te beginnen bij jezelf en jouw energiehuishouding, opdat je niet meer vergt van jezelf dan je aankunt. Wij leven in een tijd met een hoog tempo en veel aanbod. Kunst is om het wezenlijke van het onwezenlijke te onderscheiden. Zo ook met festiviteiten en vieringen rondom kerstmis en Oud en Nieuw. Wat is nou echt belangrijk? Focus daarop en probeer de rest zoveel mogelijk los te laten. Als je vanuit je innerlijke kompas vaart, dan voel je feilloos wat je kunt doen en wat je kunt laten.
Momenten van reflectie en stilzitten en nadenken over hoe het afgelopen jaar voor jaar is geweest en de balans opmaken, geeft rust en ruimte. Rustmomenten zowel van stilzitten als een mooie wandeling in de natuur alsook luisteren naar muziek, kunnen bijdragen tot geslaagde feestdagen. Daar gaat het tenslotte om.