Zelf zal ik niet zo snel mantra's in mijn yogalessen reciteren. Ieder zijn ding zullen wij maar zeggen. Echter als ik ergens een cursusdag of workshop bezoek, worden mantra's met regelmaat gereciteerd. Soms gebeurt het met muzikale begeleiding en soms vormen ze een onderdeel van een yogales binnen een bepaalde traditie.
Afgelopen vrijdag was ik met 20 collegae uit heel Gelderland op een bijeenkomst ter gelegenheid van het twaalf-en-halfjarige jubileum van een centrum. Om deze dag extra feestelijk in te luiden kwamen een man en een vrouw met guitaar en een Indiaas harmonium met ons mantra's zingen ter afsluiting.
Samen reciteren versterkt het effect
In je eentje mantra's zingen is lastig maar in een groep werkt het prima en geeft het energie. Je maakt als het ware deel uit van dezelfde trilling die door elke cel in het lichaam gaat.
Je gaat op in de klanken en wordt daarna stil van binnen. meditatie ontstaat dan vanzelf. Het woord mantra betekent, direct vertaald uit het Sanskriet: hetgeen wat de geest beschermt. Daarin ligt de verklaring, waarom het zo werkt. Nogmaals in mijn ervaring werkt het sterker in groepsverband.
Het werd zo een mooie dag met een mooie viering.