Yoga heeft alles te maken met overgave, met je open te stellen, voor wat er komen gaat. Dit impliceert, dat je ook de gewoonte om bijvoorbeeld alles te willen controleren laat varen. Alleen dan kun je open zijn, zonder vooruit te willen lopen op hetgeen, wat er gaat komen en zonder blijven vastklampen aan hetgeen, wat reeds voorbij is. Deze weg in te slaan zal gaandeweg een gevoel van bevrijding geven. De rugzak, die je meesjouwt wordt lichter, en dat geeft ruimte. Hierin liggen de uitdagingen ook voor serieuze yogabeoefening.
Je weet zogezegd immers niets maar staat voortdurend open voor nieuwe lessen en nieuwe inzichten. Deze opstelling is natuurlijk niet alleen van toepassing voor yoga maar ook voor,hoe je in het leven staat.
Kwetsbar opstellen
De huidige maatschappij brengt verharding met zich mee. Door moordende competitie op bijvoorbeeld de banenmarkt lijkt het devies ieder voor zich en God voor ons allemaal. Kwetsbaarheid wordt als zwak gezien, terwijl het tegendeel is waar. Wie zich kwetsbaar opstelt toont moed. Die durft zich immers op te stellen zonder attributen en bij zichzelf te blijven. Je laat zien, wie je bent, en dat kun je alleen als je stevig in je schoenen staat. Yoga helpt bij dit proces, want yoga breng zelfkennis met zich mee. De weg naar zelfkennis is vaak een hobbelige weg, waarop je zowel je positieve alsook je negatieve eigenschappen zult tegenkomen.. Overgave is dit proces toe te laten.