De Olympische spelen zijn nu volop bezig en maken het mogelijk om sport op het hoogste niveau te zien. In sport is niet alleen de fysieke prestatie van belang maar ook de mentale gesteldheid van de atleten moeten dusdanig zijn, dat zij op het moment, dat het erop aankomt een topprestatie kunnen leveren. Hier kan yoga ondersteuning bieden.
Sport is per definitie prestatiegericht..Tijdens een event als de Olympische spelen telt tijdens de wedstrijden alleen het winnen van medailles het liefst van goud. In yoga laat je de drang om te wedijveren achterwege. Je werkt binnen jouw mogelijkheden en verkent je grenzen, die je beetje bij beetje kunt oprekken. Je forceert, als het goed is niets en blijft bij jezelf. Bij het beoefenen van sport op topniveau kun je weleens te ver gaan met blessures als gevolg.
Om een topprestatie neer te kunnen zetten en je focus te houden kan yoga en meditatie helpen om bij jezelf naar binnen te gaan. Vanuit die innerlijke rust krijgt je de kracht, die nodig is om het beste te geven en zo een topprestatie neer te zetten.
Vele sporten hebben de laatste decennia veel kracht uit yoga en meditatie kunnen putten. Mede daardoor tezamen met hun prestaties hebben zij voor mooie sportmomenten gezorgd.
Anne