Binnen de traditie van Yoga zijn er in de loop van tijd meerdere treffende uitspraken met betrekking tot yoga gedaan. Een aantal zijn citaten uit de klassieke yogateksten, en die tot op heden relevant zijn.
Ik zal mij nu slechts tot een paar beperken en wellicht op een later tijdstip anderen bijvoegen.
Uit de Yoga Sutra's van Patanjali wordt yoga als volgt gedefinieerd: Yoga is het stilleggen van de wervelingen van het denken. Dit is eerder uitvoerig besproken in verband met de adem en adempauzes. Juist tijdens de pauzes zijn er geen gedachten.
In de Bhagavad Gita, een ander klassieke yogatekst staat over ontspanning: De ziel die zich in de zintuiglijke wereld beweegt en toch de zintuigen met elkaar in harmonie kan houden....vindt rust in stilte.
In de Hatha yoga Pradipika, de eerste grote tekst over yogabeoefening lees je over de houdingen, asana"s,: Asana's maken een mens sterk, bevrijden hem van ziekten en geven hem soepele ledematen. In dezelfde tekst lezen wij over de adem het volgende: Als de ademhaling zwerft is de geest onrustig, maar als de ademhaling rustig is, is de geest ook rustig. met andere woorden, adem en denken hangen nauw samen. Wie zijn adem beheerst, beheerst zijn denken en andersom.
Over voeding staat in de Siva Samhita:laat de yogi matig en sober eten,anders kan hij, hoe slim hij ook is,nooit succes hebben.
Over de kringloop van het bestaan, samsara, genaamd lezen wij in de Chandogya Upanisad: er bestaat een ziel die zuiver is en boven ouderdom en dood is verheven....het is Atman, de ziel in de mens.
Van recentere datum zijn de volgende twee uitspraken door Swami Vishnu Devananda, die in de jaren zestig van de vorige eeuw een van de eerste yogapioniers was, die yoga uit India naar Westen bracht. Hij zei over medidatie het volgende: meditatie is een constante stroom van waarnemingen en gedachten; zoals water stroomt in een rivier.
Over yoga en gezondheid zei hij het volgende: de yogi beschouwt het fysieke lichaam als een instrument voor zijn reis naar de perfectie.